一日も早いコロナ終息に向けて、
自分が保菌者だと考えて、うつさないことが大事。
拡散しなければ、必ず終息します。
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＜自分や家族を守る為に出来る事についての推奨事項＞
ハーバード大学医師からのメールです。（転記・転送可能です）
解熱剤にロキソニン、イヴ系の薬は飲まない。
（ウイルスを増殖させるため）
解熱剤はアセトアミノフェンを飲む。
このウイルスは、気道と肺を固化して遮断する粘液で、
呼吸経路を妨害することを特徴としています。
1)できるだけ頻回に温かい飲み物を飲む
• コーヒー
•スープ
•お茶
• 温水等
更に、口を湿らせ、胃液で口に入るウイルスを洗い流すため
できるだけ20分ごとに温水を一口飲んでください。
ウイルスは、肺に到達する前に死滅されます。
2)温水（塩水等）で毎日うがいをします。
ウイルスは肺に入る前に喉の中に3〜4日間留まるので、
うがいはウィルスの攻撃に適しています。
3)ウイルスは髪や衣服に付着します。 洗剤や石鹸がそれを死滅させます。
帰宅したときは、風呂かシャワーを浴びる必要があります。
どこにも座らないように、
また触らないようにしてバスルームやシャワーに直行。
毎日洗濯できない場合は、
ウイルスを死滅させるため直射日光に当ててください。
4)ウイルスは9日間感染し続ける可能性があるため金属面を注意深く除菌してください。
自分の家の中の手すりやドアハンドルなどに触れる事にも注意してください。
それらを清潔に保ち、定期的に拭き取ってください。
5)喫煙しないでください。
喫煙しないでください。
6)泡立つ石鹸を使用して、20分ごとに20秒間、手をよく洗います。
泡立つ石鹸を使用して、20分ごとに20秒間、手をよく洗います。
(Happy Birthdayの曲2回くらいの時間)
7)果物と野菜を食べる。
果物と野菜を食べる。
以上です。
